Ο πρώτος μίνι καύσωνας έρχεται το Σαββατοκύριακο σε όλη την Ελλάδα. Σύμφωνα με τους μετεωρολόγους η κατάσταση στις περισσότερες περιοχές της χώρας θα είναι αφόρητη με το θερμόμετρο να φτάνει ακόμη και τους 40 βαθμούς. Πτώση της θερμοκρασίας αναμένεται από την Τρίτη.
Για τη Σητεία προβλέπεται ο καύσωνας να είναι πιο ήπιος όπως συμβαίνει τις περισσότερες φορές . Πιο αναλυτικά για :
Σάββατο 18-07-2009
καιρός: γενικά αίθριος.
‘Ανεμοι: ΒΔ. 4-5 Μποφόρ
Θερμοκρασία: από 26-30C
Κυριακή 19-07-2009
καιρός: αίθριος.
‘Ανεμοι: Δ 4 Μποφόρ
Θερμοκρασία: από 29-33 C
Δευτέρα 20-07-2009
καιρός: αίθριος.
Ανεμοι: ΒΔ 1-2 Mποφόρ.
Θερμοκρασία: 24-33 C
Τρίτη 21-07-2009
καιρός: αίθριος.
‘Ανεμοι: Δ 5 Μποφόρ
Θερμοκρασία: 26-30C
Τις ημέρες του καύσωνα πρέπει να φροντίζετε:
* να μην κυκλοφορείτε στον καυτό ήλιο,
* να μην καταπονείστε σωματικά,
* να παραμένετε σε σκιερό, δροσερό και αεριζόμενο με ανεμιστήρες ή κλιματιζόμενο μέρος.
* Τα ρούχα θα πρέπει να είναι ελαφρά, ευρύχωρα και ανοιχτού χρώματος,
* το δε κεφάλι να είναι καλυμμένο με κατάλληλο καπέλο
* και τα μάτια να προστατεύονται με κατάλληλα γυαλιά από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.
* Η κατανάλωση άφθονου δροσερού ή κρύου νερού θεωρείται επιβεβλημένη,
* απαιτείται η κατανάλωση πολλών υγρών,
* όχι όμως οινοπνευματωδών ποτών.
* Τα φαγητά ενδείκνυνται να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά.
* Επίσης, καλό είναι να γίνονται συχνά ντους με δροσερό νερό,
* ενώ το κολύμπι στη θάλασσα πρέπει να γίνεται μόνο για τη δροσιά και όχι για άσκηση.
